Aujourd'hui on nous sert qu'il est essentiel d'être aligné à toutes les sauces !
Dans nos projets, dans notre couple, dans l'éducation de nos enfants...
Mais qu'est-ce donc que l'alignement ?
La question semble vaste, car il est impossible de s'attacher à la définition classique, à savoir placer des éléments côte à côte de manière rectiligne, tant elle ne s'applique pas au domaine du bien-être !
En terme de développement personnel, la ligne droite est illusoire, et c'est ce qui fait qu'à force de servir l'alignement à toutes les sauces, certains professionnels du bien-être vont finir par me (nous?) donner une indigestion... A trop prôner "l'alignement", j'entrevois le risque de croire qu'on peut d'une part aller vite "droit au but", et d'autre part, qu'il n'y aurait qu'une ligne droite à suivre.
Or, à mon sens, il s'agit bien souvent d'emprunter plusieurs voies sinueuses avant de savoir où cheminer et trouver sa place. Dans mon histoire personnelle, j'ai bien souvent touché les extrêmes pour pouvoir revenir à l'équilibre, ou plutôt mon équilibre, et trouver ma place.
Dans notre cheminement personnel, il me semble essentiel d'induire la notion d'ajustement voire de réajustement constant, pour pouvoir mettre nos actions, notre attitude en rapport et en conformité avec nous-même, nos valeurs, nos croyances, notre essence, notre voix intérieure, voire notre mission de vie... C'est cette vision de l'alignement que je retiendrai.
C'est tout l'intérêt de chercher à toujours mieux se connaître : c'est par la connaissance de soi que nous pouvons savoir quelles sont ces valeurs, ces désirs profonds, notre place.
A chacun ses outils se découvrir, plonger au coeur de soi et mieux se connaître ! Et je suis moi-même toujours en quête d'outils pertinents pour mieux me connaître, même si j'en ai déjà exploré bon nombre aujourd'hui (ikigaï, numérologie, astrologie, yoga et spiritualité, design humain, Cuisine Thérapie©...).
En Kundalinî yoga, on parle d'une notion d'harmonisation des centres d'énergie, appelés chakras en sanskrit. Je préfère de loin cette idée d'harmonie à l'alignement, qui ôte cette notion de "droiture" qui a la fâcheuse tendance à nous amer à la culpabilité.
A l'alignement, je préfère également la notion du lien, le lien coeur-corps-esprit : on ajuste notre comportement selon les messages de notre corps, de nos émotions, et de notre intellect. C'est ce qui me plait tant dans la Cuisine Thérapie© : elle facilite ce lien coeur corps esprit en ce qu'elle réunit les approches corporelle, psycho-émotionnelle et cognitive.
Selon les neurosciences, c'est grâce à la réunion de ces trois approches que l'on peut initier un changement durable dans le temps.
Alors aujourd'hui, je ne vous inviterai pas à chercher l'alignement, mais plutôt à écouter vos ressentis, corporels et émotionnels, pour favoriser ce lien coeur-corps-esprit, et pour harmoniser vos centres d'énergie :
Ecouter les messages du corps pour le nourrir (sur tous les plans)
Car, oui, le corps parle !
Si vous avez encore des doutes à ce sujet, je vous invite à (re)découvrir l'ouvrage "Le grand dictionnaire des malaises et des maladies" de Jacques Martel, ou encore à décrypter les messages du corps grâce à la kinésiologie ou la maïeusthésie, ou même la médecine traditionnelle chinoise.
Vivre les émotions pour pouvoir conscientiser le message qu'elles délivrent.
Chaque émotion vient nous informer sur notre état du moment et sur le besoin profond que nous ressentons. Si cela vous intéresse d'en savoir plus, je l'abordais brièvement dans cette vidéo.
Il est essentiel d'accepter chaque émotion, de la vivre pleinement, de l'exprimer de la manière la plus saine possible, pour savoir ensuite combler le besoin qu'elle manifeste.
Sans pour autant nier la vertu du mental et de l'égo
C'est une barrière protectrice que nous avons construite lorsque nous en avions besoin. Nos blessures nous ont menés à certaines croyances mentales. Certaines personnes ne sont pas prête à faire tomber cette barrière, et il ne sert à rien de forcer le passage.
Nous ne ne sommes pas tous faits du même bois, nous avons des profils bien différents. Respectons le rythme de chacun.
Je conclurai d'ailleurs sur l'idée que favoriser ce lien en soi, cet "alignement" coeur-corps-esprit, permet également de renforcer le lien à l'autre. Il développe certes notre mieux-être mais aussi le mieux vivre ensemble.
Que pensez-vous de cette invitation que je formule ?
Si elle résonne positivement en vous mais que vous ne savez pas par où commencer pour initier ce cheminement, je vous invite à réserver votre atelier de Cuisine Thérapie© pour que je vous y accompagne, comme simple facilitatrice d'écoute de vous-même !
En présentiel à Thônex, chez vous dans un rayon de 45 minutes, ou même en visio : nous concocterons ensemble votre atelier aux petits oignons !
Prenez soin de vous,
Elodie
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